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復健Q&A
問:
因工作需要必須長時間站立或走動，所以腳底板在走路時會疼痛，尤其是早上下床時最痛無法行走，動一動之後就比較好了，到底是什麼原因？
答:
這是足底筋膜炎典型的症狀，因為長時間走路加上穿著較硬底沒有彈性的鞋子，造成足底筋膜發炎，嚴重會使足跟拉扯出骨刺，走路時踩到地上會更痛。如果有此情形可以尋求復健科或骨科的治療得以改善。
問:
現在流行3C產品，所以每天花很長時間玩手機或平板電腦，最近頸部兩側感覺很痠痛，有時還會伴隨頭痛及胸悶，去檢查都說沒問題，到底是怎麼了？
答:
不論是玩手機或平板，很多人長時間打電腦或坐辦公桌的人都有肩頸酸痛的經驗，因為姿勢不良造成肌肉長時間的使用，引起肌肉發炎甚至緊縮，如此惡性循環下肌肉越來越緊，頸部就越來越不舒服，解決方式就是改變姿勢，尋求復健科治療及正確的運動治療，如此才能改善肩頸酸痛的問題。
.gif) 溫有諒醫院 復健科 關心您
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